Category BIBLIOTEKA DIABETYKA

Smaczne i proste ciasta i pieczywo dla diabetyków, i nie tylko! Kalorie i

Wypieki dla diabetyków

węglowodany pod kontrolą!

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych.

Daj się skusić wyśmienitym ciastom kakaowym, spróbuj pikantnych ciasteczek z bobu, ciesz się delikatnością sernika kokosowego na zimno, przekonaj się, że upieczenie pysznego chleba na zakwasie wcale nie jest trudne! Przepisy dietetyczki, Agaty Lewandowskiej to doskonała propozycja zarówno dla wielbicieli tradycyjnych wypieków, jak i osób lubiących poznawać nowe smaki – nie tylko dla diabetyków, ale wszystkich, którzy chcą odżywiać się zdrowo, zachować szczupłą sylwetkę, a jednocześnie cieszyć się słodyczą domowych wypieków.

TU kupisz książkę

———————————————————————————————————

Czytaj dalej . . .
Ciasta i desery

Książka od poniedziałku, 15 maja dostępna w dobrych księgarniach.

Ciasta i desery dla diabetyków

Bycie diabetykiem nie oznacza, że musisz całkowicie zrezygnować z deserów. Odrobina słodkiej przyjemności nie zaszkodzi – pod warunkiem, że wiesz, jak przygotować deser o niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych i niezbyt kaloryczny. W to kulinarne szkolenie zabiera Cię doświadczona dietetyczka.

W książce pt. ,,Ciasta i desery dla Diabetyków”, znajdziesz 120 przepisów na desery na ciepło i zimno, ciasta i ciasteczka, lody, koktajle, musy i placki, wyliczoną kaloryczność każdej potrawy, a także ilość wymienników węglowodanowych, białkowo-tłuszczowych, błonnika i kwasów tłuszczowych, praktyczne wskazówki, czym zastąpić cukier,  porady...

Czytaj dalej . . .

Kuchnia diabetyka - książka dla CiebieKUCHNIA POLSKA DLA DIABETYKÓW

Kuchnia diabetyka. Jak powinien odżywiać się diabetyk? Odpowiedź jest prosta, ale tylko z pozoru – zdrowo. Dla wielu osób (nie tylko tych, którzy chorują na cukrzycę) „zdrowo” znaczy nudno i z wyrzeczeniami. Ta książka kucharska przełamuje ten stereotyp. Autorka – dietetyk od wielu lat pracujący ze „słodkimi ludźmi” – pokazuje, co zrobić, by jedzenie miało wymiar terapeutyczny, ale było także smaczne, urozmaicone i doskonale podane.

Kuchnia diabetyka to:

  • przepisy na śniadania, przekąski, przystawki, zupy, dania główne, desery i kolacje,
  • przepisy na dania wegetariańskie, mięsne, rybne, pasty, wypieki, soki i koktajle,
  • propozycje dań prostych, łatwych do zrobienia w pięć minut oraz wykwintnych, idealnych na przyjęcia,...
Czytaj dalej . . .

Dieta diabetyka - książka dla Ciebie

DIETA W WALCE Z CUKRZYCĄ

„Dieta w walce z cukrzycą” to 80 doskonałych przepisów na łatwe do wykonania i smakowite potrawy. Autor opracował je specjalnie z myślą  o osobach z cukrzycą , mogą z nich jednak korzystać także wszyscy ci, którzy pragną cukrzycy zapobiegać poprzez dobre nawyki żywieniowe. Jest to książka kucharska i przewodnik dietetyczny zarazem. Zawiera na wstępie podstawowe informacje o cukrzycy, jej typach, czynnikach sprzyjających jej wystąpieniu, jej przebiegu i zagrożeniach. Główną jednak częścią książki są przepisy kulinarne i dieta.  Wśród nich te powszechnie znane, tradycyjne ale też nowoczesne i oryginalne.  Są one dostosowane zarówno do potrzeb osób chorych na cukrzycę  jak i tych, którzy obawiają się, że mogą zachorować...

Czytaj dalej . . .

Okładka książki "Detoks cukrowy".

CUKIER JAK NARKOTYK

Cukier niszczy zdrowie – to zostało dowiedzione naukowo. Coraz więcej osób musi zrezygnować z cukru lub znacznie go ograniczyć ze względu na zalecenia lekarza lub po prostu dlatego, że chce się lepiej czuć. Ale jak radzić sobie z przyzwyczajeniem do słodkiego smaku i smacznie jeść, nie sięgając po wszechobecny cukier?

Odpowiedzi dostarczają autorki niedawno wydanej w Polsce książki „Detoks cukrowy”, dietetyczka Brooke Alpert i dermatolożka Patricia Farris. Opierając się na swojej wieloletniej praktyce medycznej, stworzyły rewolucyjny program eliminujący cukier z diety i przywracający zdrowie i młodzieńcze samopoczucie. Opracowany przez nie program powstrzyma apetyt na cukier i ułatwi wykluczenie pokarmów odpowiedzialnych za tycie, zmęczenie i przedwczesne starzenie się.

ZREZYGNUJ Z CUKRU PRZEZ KILKA DNI …

Program oczyszczenia proponowany w książce „Detoks cukrowy” składa się z dwóch części. Pierwsza to trzy dni całkowitej rezygnacji z cukrów, zarówno prostych, jak i tych pochodzących z owoców, warzyw i innych naturalnych źródeł. W ten sposób nasze ciało nauczy się radzić sobie bez cukru, a kubki smakowe odpoczną od przesłodzenia. Po trzech dniach przechodzimy do etapu drugiego, czyli stopniowego ponownego wprowadzenia ograniczonych ilości pewnych pokarmów zawierających naturalne cukry, oczywiście w sposób kontrolowany. Lukrowane babeczki czy landrynki nigdy nie powrócą do naszego jadłospisu, ale pomarańcze, migdały czy marchew – jak najbardziej.


Czytaj dalej . . .

Nr 1 na liście bestsellerów New York Timesa –  książka kulinarna „Koniec z cukrzycą i otyłością” – 14 listopada ukazała się w Polsce. To nie tylko książka kulinarna, to także niezwykle skuteczny program  motywujący do zdrowego trybu życia w naszych kuchniach.

Czy masz niepohamowany apetyt na słodycze i węglowodany wysokoprzetworzone? Czy lekarz powiedział Ci, że Twoje stężenie cukru na czczo jest za wysokie? Czy masz nadwagę? Czy w Twojej rodzinie ktoś cierpiał na cukrzycę, chorOkładka książki "Koniec z cukrzycą i otyłością". Nie tylko dla diabetyków.oby serca, otyłość?

Jeżeli Twoja odpowiedź na którekolwiek z tych pytań jest twierdząca, to znaczy, że ta książka jest Ci potrzebna. Musisz sięgnąć po przepisy, dzięki którym uzyskasz zdrowie oraz utracisz wagę.  Autor, światowej sławy dr Mark Hyman, dedykuje tę książkę wszystkim , którzy chcą wyzdrowieć.  W książce przedstawił ponad 175 supersmakowitych przepisów dla uzyskania całkowitego zdrowia oraz utraty wagi. Są to przepisy na śniadania, zupy, sałatki, dania główne, przekąski oraz desery. Zostały one stworzone na podstawach sześciotygodniowego planu cofnięcia cukrzyco-otyłości.


 

Czytaj dalej . . .

Okładka książki "Herbaty ziołowe".

  • ilość stron: 130

Moje najlepsze recepty

Mannfried Pahlow

Czujecie się zestresowani i potrzebujecie chwili odprężenia? Szukacie skutecznego, ale łagodnego środka na kaszel dla przeziębionego dziecka? Potrzebujecie pomocy dla żołądka i jelit?

Przy wielu codziennych dolegliwościach doskonałą pomocą są herbaty ziołowe oraz inne preparaty z ziół leczniczych. Nadają się one do samodzielnego leczenia oraz jako uzupełnienie terapii zaleconej przez lekarza Ten poradnik stanowi prawdziwą kopalnię wiedzy dla tych, którzy ufają naszym roślinom leczniczym.
Aptekarz Mannfried Pahlow zebrał swoje najlepsze przepisy na herbaty z ziół leczniczych i udziela sprawdzonych rad, jak skutecznie leczyć codzienne dolegliwości.

  • Rok wydania: 2007 r., format: 170×215 mm, oprawa: mi...
Czytaj dalej . . .

Okładka książki "Zdrowe przyprawy".Porady, przepisy, informacje

Mannfried Pahlow

Już od stuleci wiadomo, że przyprawy są nie tylko smaczne, lecz także zdrowe!
Odpowiednie przyprawianie może zapobiegać lub łagodzić dolegliwości trawienne, odciążyć serce i krwiobieg i aktywować przebieg wszystkich procesów życiowych.
„Zdrowe przyprawy” to  książka, która  może służyć jako pożyteczny przewodnik – wprowadza w świat roślin przyprawowych, zawiera porady i gotowe przepisy kulinarne, które zapraszają do eksperymentowania.

rok wydania: 2006 r.
ilość stron: 198
format: 170×215 mm
oprawa: miękka
ISBN: 978-83-60466-14-8
cena detaliczna: 28,00 zł
nasza cena: 15,00 zł


Zamówienia przyjmuje:

Wydawnictwo MEDPHARM Polska

ul. Powstańców Śląskich 28-30

53-333 Wrocław

tel. 071 33 50 360; fax...

Czytaj dalej . . .

Okładka książki "Aromaterapia dla całej rodziny".

Pachnąca lektura

Marion Romer
Wydanie I polskie, pod red. Władysława S. Bruda

Olejek eukaliptusowy udrażnia drogi oddechowe, zapach róży rozluźnia, kminek pobudza apetyt. Działanie olejków eterycznych jest zaskakująco wszechstronne, a badania naukowe wielokrotnie potwierdziły ich skuteczność w przypadku rozmaitych codziennych dolegliwości.

Farmaceutka i specjalistka w dziedzinie aromaterapii – Marion Romer – udziela praktycznych rad w zakresie:

rozpoznawania olejków wysokiej jakości
właściwego ich stosowania
doboru olejków do dolegliwości: olejek na ból brzuszka dla dziecka, środek na migrenę dla zestresowanej mamy, aromatyczna mieszanka na zdrowy sen.
Możemy wybrać spośród ponad 100 sprawdzonych receptur i wykorzystywać naturalne zapachy dla zdrowia całej rodziny!...

Czytaj dalej . . .

Okładka książki "Co warto wiedzieć o diecie w cukrzycy?"

DIETA W CUKRZYCY

Joanna Wyka, Jolanta Mikołajczak, Jadwiga Biernat

W wyniku postępu, jaki dokonał się w medycynie oraz nauce o żywieniu ludzi zdrowych i chorych, naukowcy doszli do przekonania, że zasady żywienia w cukrzycy nie muszą być aż tak rygorystyczne, jak opisywano to dawniej. Żywienie osoby chorej na cukrzycę podlega takim samym zasadom, jak racjonalny sposób żywienia ludzi zdrowych i nie wymaga oddzielnego przygotowywania posiłków. Spełnia ono bowiem wszystkie zalecenia prawidłowego żywienia, a przez to stwarza możliwość długiego życia w zdrowiu dla wszystkich członków rodziny. Jest tylko jeden ważny element – zarówno w żywieniu ludzi zdrowych, jak i chorych na cukrzycę . potrzebna jest wiedza o sposobie odżywiania człowieka oraz ciągłe jej stosowanie...

Czytaj dalej . . .