Miód Malina

W piosence  „Miód Malina”  w wykonaniu zespołu MIG  i mód i malina odgrywają pozytywną rolę. Nieco gorzej jest w przypadku  diabetyków, przynajmniej jeśli mowa o miodzie. Osoba z cukrzycą nie może sobie pozwolić na zjadanie łyżkami tego słodkiego smakołyku. To wcale nie oznacza, że miodu osoba mająca problemy z poziomem  cukru we krwi nie może spróbować. Zespół MIG śpiewa : Nie mogę się powstrzymać, miód malina. Jeśli chodzi o malinę to owoc jest  jak najbardziej wskazany dla osób z cukrzycą  i myślę, że nie należy się powstrzymywać z jedzeniem świeżych malin. Nawet garść dziennie. 100 gramów dostarcza od 35 do 65 kcal i ma niski indeks kaloryczny (25) , inne owoce : jabłko – 36, truskawka 40, banan – 51, arbuz – 72.   Maliny są bogate w błonnik, poprawiają wrażliwość komórek na insulinę, obniżają cholesterol ciśnienie krwi. Maliny dostarczają witaminy: C, E, A i B. Są źródłem Potasu, Wapnia, Magnezu Cynku , Żelaza i wielu innych minerałów. Wpływają na poprawę pamięci, pracę przewodu pokarmowego  i mikroflorę jelitową. Sezon na maliny jeszcze nie minął, więc jedzmy nucąc razem z zespołem MIG Miód Malina. (sed)