Category PROFILAKTYKA

Glukometr. Pomiar poziomu cukru we krwi.Białystok, 18 listopada, godz. 9 – 17.00, Przychodnia Diabetologiczna Popula, ul. Piłsudskiego 4b

Zmierz cukier!

Organizatorem obchodów Światowego Dnia Walki z Cukrzycą w Białymstoku jest oddział Miejsko – Powiatowy Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków w Białymstoku. W programie imprezy, która odbędzie się 18 listopada  w godz. 9-17.00 w Przychodni Diabetologicznej Popula przy ul. Piłsudskiego 4b  jest min. bezpłatny pomiar stężenia poziomu cukru we krwi i pomiar ciśnienia tętniczego. Odbędzie się też spotkanie z diabetologiem i dietetykiem.

Impreza odbywająca się pod patronatem prezydenta Białegostoku jest dostępna dla wszystkich mieszkańców miasta...

Czytaj dalej . . .

Płyn do płukania jamy ustnej freshWarto spróbować!Płyn do płukania jamy ustnej mild

W życiu każdego diabetyka poza dobrze zorganizowaną samokontrolą poziomu cukru, ciśnienia i wagi ciała ważną rolę odgrywa higiena. Skłonności do wysuszania skóry, zrogowacenia, pęknięcia naskórka, grzybica to częste następstwa zaniedbań diabetyka. To samo dotyczy jamy ustnej, której płukanie jest ważnym elementem higieny. Bolesne afty występują nie tylko u osób używających protezy, nieprzyjemny zapach i ogólnie – dyskomfort dotyczy każdego z nas a osobę cukrzycą szczególnie. Stosowanie specjalnych kremów, żeli i płynów do płukania jamy ustnej może nas uchronić od wspomnianych niedogodności.

Czytaj dalej . . .

Ciśnieniomierz automatyczny naramienny UA-651Ciśnieniomierz automatyczny naramienny UA-651

Prawidłowy pomiar ciśnienia tętniczego w samokontroli cukrzycy a także u osób z nadwagą i otyłością ma ogromne znaczenie w diagnostyce i leczeniu. Zawsze mamy wątpliwości jaki ciśnieniomierz kupić. W aptekach i w sklepach medycznych jest spory wybór i różne ceny. Który najlepszy?  Lekarze zalecają aby korzystać z ciśnieniomierzy o potwierdzonej jakości pomiaru.

Nadciśnienie tętnicze.

Temat nadciśnienia tętniczego jest niezwykle ważny nie tylko dla chorych z cukrzycą , ale także dla osób z nadwagą. Nadciśnienie tętnicze i cukrzycę uważa się za schorzenia wzajemnie ze sobą powiązane. Wykazano, że nadciśnienie występuje 2-3-krotnie częściej u chorych na cukrzycę, niż u osób bez cukrzycy, a 50% chorych z NT jest otyłych. Jednocześnie chorzy z nadciśnieniem posiadają szczególne predyspozycje do rozwoju cukrzycy. Współistnienie obu schorzeń nasila i przyspiesza rozwój zmian w wielu narządach, zwiększa ryzyko rozwoju poważnych powikłań oraz zagrożenie przedwczesnym zgonem.

Czytaj dalej . . .

Samokontrola. Ważna sprawa.

Rutynowa kontrola czyli samokontrola

Badanie stężenia glukozy we krwi jest podobne do pomiaru ilości paliwa w samochodzie. Różnica jest tylko taka, że należy śledzić nie tylko zużycie paliwa (cukru), ale również jego nadmiernie wysoki poziom.

Polecamy wykonanie raz na jeden lub dwa tygodnie dobowego profilu stężenia glukozy. Należy mierzyć stężenie glukozy we krwi przed i 1,5-2 godziny po każdym posiłku (włączając w to wieczorny posiłek). Badania krwi należy dokonać również pomiędzy godz. 2 i 3 w nocy.

Dobrą metodą jest robienie każdego dnia regularnych badań, które mają charakter rutynowy i umożliwiają ustalenie dziennych dawek insuliny. Testy dodatkowe powinny dawać odpowiedź na specjalne pytania, takie jak: „Czy mamy objawy hipoglikemii“?, „Czy możemy obejść się bez dodatkowego jedzenia w nocy?“, „Jak dużą dawkę insuliny należy rano podać?“. Wykonywanie testów, a następnie nie reagowanie na ich wyniki jest działaniem bezwartościowym.


Czytaj dalej . . .

Kontroluj swoje BMI - tabela. Twoja otyłość.

MOŻE ZREZYGNUJ Z KOLACJI?

SPRAWDŹ SWOJE BMI

O nadwadze i otyłości mówi się ostatnio niemal przy każdej okazji.  Szkoda tylko, że na mówieniu, czasem na pisaniu kończy się nasza troska o ludzi z nadwagą. Jest ich coraz więcej i chociaż przeszkadza im tusza, praktycznie nic nie robią aby stan taki zmienić. Poza próbami podejmowanymi wiosną, przed przyjęciem weselnym czy sylwestrem. Wtedy zależy nam na szybkim pozbyciu się nadwagi. Najczęściej ze względów estetycznych a nie zdrowotnych. Tymczasem otyłość jest epidemią, która po Ameryce atakuje z olbrzymia siłą Europę nie omijając Polaków. Lubimy dobrze zjeść, nasze dania są smaczne i trudno się dziwić, że szczupli nie jesteśmy. Problem jest o tyle poważny, że coraz więcej  wśród nas jest dzieci i młodzieży z nadwagą. Ta wczesnodziecięca i młodzieżowa otyłość jest szczególnie niebezpieczna, bo pozostaje na całe życie.


Czytaj dalej . . .
Czekolada

Czekolada Lindt

DIABETYK NIE MOŻE JEŚĆ CZEKOLADY – MIT!

Z radością obalamy mit, mówiący o tym, że osoby z cukrzycą nie mogą jeść czekolady. Mogą, ale nie każdy rodzaj i nie w każdej ilości. Raz na jakiś czas, każdy może zjeść jedną lub dwie kostki gorzkiej czekolady. Najlepiej, gdy zawartość kakao przekracza 70 %.

Porównanie: gorzka, mleczna i biała

Faktem jest, że pod względem kaloryczności oraz zawartości węglowodanów i tłuszczy te trzy rodzaje czekolad nie różnią się znacząco. Może to, niedoinformowanego konsumenta wprowadzać w błąd, że dla jego zdrowia, nie ma znaczenia, po którą tabliczkę czekolady sięgnie. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego tylko gorzka czekolada jest dobrym wyborem 

  • Czekolada gorzka = 502 kcal; 39,40 g węglowodanów i 31,8 g tłuszczu w 100 gramach
  • Czekolada mleczna = 531 kcal; 57,30 g węglowodanów i 30,80 g tłuszczu w 100 gramach
  • Czekolada biała = 564 kcal; 56,70 g węglowodanów i 34,70 g tłuszczu w 100 gramach
  • Czekolada gorzka IG = 22% – dlatego to dobry wybór

Czytaj dalej . . .

I CO Z TEGO WYNIKAPobieranie krwi do badania.

Badanie krwi najlepiej zrobić rano, trzeba być na czczo (przynajmniej osiem godzin po ostatnim posiłku, nie pić nawet wody). Jeśli bierzemy jakieś leki trzeba o tym powiedzieć lekarzowi, bo to może zmienić wynik badania. Po pobraniu krwi wacik zwilżony w spirytusie, który nam pielęgniarka przyłoży do miejsca wkłucia, trzeba przycisnąć na kilka minut, nie zginając ręki (często właśnie na skutek zginania reki pojawia się krwiak). Po oddaniu krwi warto bez dłuższego  zwlekania zjeść pożywne śniadanie, bo przecież na badanie musieliśmy pójść na czczo.

Badanie krwi to podstawowy test, pozwalający skontrolować ogólny stan naszego zdrowia Po każdym badaniu krwi, które wykonuję częściej z racji cukrzycy, dostaję w laboratorium wydruk komputerowy, na którym są jakieś symbole i obok nich wyniki, normy wskaźników „od-do“.

Co oznaczają te symbole i normy?

Nie powinniśmy sami, na podstawie otrzymanych wyników badania, oceniać, czy jesteśmy zdrowi czy chorzy. Właściwie może to ocenić tylko lekarz, który bierze pod uwagę łącznie różne wartości i wyciąga odpowiednie wnioski. Uwzględnia przy tym wiek, płeć (a w tym przypadku, oczywiście, i chorobę Anety), sposób odżywiania, wysiłek fizyczny, przyjmowane leki i inne czynniki. Jednak trzeba wiedzieć, że podstawowe badania krwi, to morfologia oraz OB, wyrażone właśnie odpowiednimi symbolami. Morfologia mówi nam, z czego krew się składa.


Czytaj dalej . . .

Pies na niedocukrzenie Trąca chorego w udo. Przynosi Glukometr i pojemnik z glukozą. Diabetyk nie reaguje. Pies uruchamia głośny sygnał alarmowy… To nie science fiction. Te czworonogi już ratują osoby z cukrzycą w stanie niedocukrzenia.

Hipoglikemia jest powikłaniem terapii cukrzycy – mówi lek. med. Jolanta Wittek-Pakuło, specjalista chorób wewnętrznych, diabetolog . – Wczesne metody wykrywania niedocukrzenia u chorych są dość ograniczone. Mimo znacznego postępu technologicznego chory nadal jest skazany na samego siebie, na własne odczucia, które po latach zanikają. A im częściej występują niedocukrzenia, tym trudniej mu, zwłaszcza przy bardzo niskich poziomach cukru we krwi, zarejestrować u siebie hipoglikemię. Bywa, że z czasem nie jest w stanie niedocukrzenia rozpoznać. Może to spowodować utratę przytomności, a nawet w ekstremalnym przypadku prowadzić do utraty życia.


Czytaj dalej . . .

Na nowej liście leków refundowanych znalazły się  paski do glukometrów dla wszystkich pacjentów z intensywną insulinoterapią, wymagającą co najmniej trzech wstrzyknięć insuliny na dobę – będą dostępne za odpłatnością ryczałtową. Oznacza to, że z 12 rodzajów pasków połowa będzie dostępna za opłatą ryczałtową wynoszącą 3,20 zł. Będą one dostępne m.in. dla dzieci, pacjentów z cukrzycą typu I, kobiet ciężarnych z cukrzycą oraz dla pacjentów używających pomp insulinowych. Pozostałe paski będą dostępne dla pacjentów za niewielką dopłatą, wynoszącą maksymalnie 6,16 zł.


Czytaj dalej . . .

PEN. Cukrzyca i Otyłość nr 6/2011

Do rąk Czytelników w całej Polsce trafił szósty numer magazynu „PEN. Cukrzyca i Otyłość”  a w nim m.in.:

Jeden cel – różne zalecenia – wywiad z prezesem Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego prof. nadzw. dr. hab. med. Leszkiem Czupryniakiem z Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi

Życie w galopie – Cukrzyca nie musi przeszkadzać w życiu zawodowym, w działalności społecznej. Władysław Kubiński z Działdowa jest tego dobrym przykładem. Przez dwie kadencje działał społecznie we władzach Warmińsko-Mazurskiej Izby Lekarsko-Weterynaryjnej, a od 18 lat jest prezesem Miejsko- Gminnego Koła Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków w Działdowie. Już ponad 33 lata leczy się u profesora Jana Tatonia w Warszawie. Kiedyś ten wybitny diabetolog podczas jednego ze spotkań z prezesem Zarządu Głównego PSD Andrzejem Baumanem zapytał go z uśmiechem, czy wie, które z kół stowarzyszenia jest najlepsze w Polsce. Dłuższą chwilę namysłu przerwał profesor stwierdzeniem, skwitowanym śmiechem: w Działdowie!

Czytaj dalej . . .