diabetycy tagged posts

Nadciśnienie tętnicze

jest chorobą układu krążenia, w której w naczyniach tętniczych panuje zwiększone ciśnienie krwi. Jest to, niestety, choroba przewlekła, która wymaga długotrwałego leczenia. O nadciśnieniu tętniczym mówimy wówczas, gdy podczas kilkakrotnych pomiarów, dokonywanych w spoczynku ciśnienie przekracza wartości graniczne, uznane za prawidłowe.

Za wartość graniczną uznaje się ciśnienie 140/90 mm Hg (milimetry słupa rtęci). Ciśnienie nie powinno więc przekraczać tych wartości. Natomiast optymalnie wartości ciśnienia nie powinny przekraczać granicy 120/80 mm Hg. Normy ciśnienia uzależnione są od wieku pacjenta. To książkowe 120/80 dotyczy zdrowych osób młodych. Starsi, ci po sześćdziesiątce powinni się zadowolić ciśnieniem 140 x 90 mm Hg.

Wartości ciśnienia tętniczego nie są stale jednakowe. W nocy nasze ciśnienie tętnicze jest najczęściej nieco niższe niż w ciągu dnia. Wysiłek fizyczny lub stres mogą zwiększyć wartości ciśnienia w ciągu kilku minut. Również wysoka temperatura otoczenia, chłód i ból wpływają na nasze ciśnienie. U człowieka zdrowego ciśnienie zwiększa się jednak zawsze tylko na krótki czas.

Latem łatwiej jest obniżyć ciśnienie. Prowadzimy wtedy bardziej aktywny tryb życia, więcej się ruszamy i przebywamy na świeżym powietrzu. Przez to nie gromadzimy zbędnych kilogramów, a często odwrotnie – tracimy na wadze.

Czytaj dalej . . .

Koronawirus nie odpuszcza.

Koronawirus nie odpuszcza.

Prawie codziennie liczba nowych zakażonych nie spada poniżej 300 a wirus zbiera też śmiertelne żniwo. Diabetycy należą do grupy osób szczególnie narażonych na zakażenie. Choroba dla wielu z nich może skończyć się tragicznie. Nie pomagają jedna żadne apele, ludzie zachowują się tak, jakby nie było żadnego zagrożenia. Zapominają o maskach, nie dezynfekują rąk, przebywają w dużych skupiskach ludzi nie zachowując żadnych środków ostrożności. Ci sami ludzie  słuchają komunikatów, kiwają głową z ubolewaniem i . . . .  nic sobie z tego nie robią. Nie dotyczy ich kwarantanna, nie dotyczy choroba a zmarli inni, nie oni. Wystarczy pójść do sklepu, na ryneczek, na plażę, na przystanek autobusowy...

Czytaj dalej . . .

A MOŻE SZCZEPIONKA?

Grypa. Czy warto się szczepić?

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez wirusa grypy typu A i B. Zakażenie występuje w okresie zimowym i przenosi się drogą kropelkową przez kaszel lub śluz z nosa. Źródłem zakażenia jest człowiek. Zapobieganie grypie polega na unikaniu kontaktów w okresie wzmożonej zachorowalności, ale nie daje to pewnego efektu. Dlatego jedyną skuteczną metodą zapobiegania grypie jest wcześniejsze zaszczepienie się szczepionką przeciwko grypie, której skład jest zmieniany co roku, zgodnie z przewidywaniami odnośnie do wirusów, które będą wywoływać chorobę w danym sezonie.

  KTO POWINIEN SIĘ ZASZCZEPIĆ?

Przede wszystkim niemowlęta i małe dzieci w wieku od 6 miesięcy do 59 miesięcy życia, ponieważ zdrowe dzieci poniżej 2 roku życia oraz dzieci w każdym wieku cierpiące na choroby przewlekłe serca i płuc mają powikłania pogrypowe tak często, jak ludzie w podeszłym wieku. Dzieci przedszkolne są także ważnym źródłem przekazywania wirusa grypy domownikom i innym osobom.

Czytaj dalej . . .

Smaczne i proste ciasta i pieczywo dla diabetyków, i nie tylko! Kalorie i

Wypieki dla diabetyków

węglowodany pod kontrolą!

Ciasta, ciasteczka, pieczywo, pizza… Czy te pyszne wypieki mogą zagościć w diecie diabetyka nie tylko od święta? Dzięki tej książce przekonasz się, że tak! Doświadczona dietetyczka przygotowała 120 przepisów na smaczne i proste w przygotowaniu wypieki o jak najniższym indeksie glikemicznym i odpowiedniej ilości wymienników węglowodanowych.

Daj się skusić wyśmienitym ciastom kakaowym, spróbuj pikantnych ciasteczek z bobu, ciesz się delikatnością sernika kokosowego na zimno, przekonaj się, że upieczenie pysznego chleba na zakwasie wcale nie jest trudne! Przepisy dietetyczki, Agaty Lewandowskiej to doskonała propozycja zarówno dla wielbicieli tradycyjnych wypieków, jak i osób lubiących poznawać nowe smaki – nie tylko dla diabetyków, ale wszystkich, którzy chcą odżywiać się zdrowo, zachować szczupłą sylwetkę, a jednocześnie cieszyć się słodyczą domowych wypieków.

TU kupisz książkę

———————————————————————————————————

Czytaj dalej . . .

JAKI WYBRAĆ GLUKOMETR?

Lekarz pomoże  w wyborze

Jaki wybrać glukometr? Wykaz glukometrów zamieszczony w czasopiśmie "PEN. Cukrzyca i Otyłość".W aptekach i sklepach medycznych dostępnych jest coraz więcej typów glukometrów o różnorodnych funkcjach i parametrach. Pacjenci liczą, że lekarz prowadzący pomoże im w wyborze najbardziej odpowiedniego dla nich urządzenia.  Wiadomo, że prawidłowa obsługa glukometru jest podstawowym warunkiem dobrej samokontroli przez pacjenta przebiegu i leczenia cukrzycy. Codzienna, samodzielna kontrola poziomu glukozy należy do podstawowych, obowiązkowych czynności osoby chorej na cukrzycę. Dobierając odpowiedni glukometr trzeba uwzględniać przede wszystkim stopień samodzielności i przygotowania pacjenta.

Glukometry dopuszczone do sprzedaży na terenie Unii Europejskiej muszą spełniać międzynarodowe standardy dotyczące między innymi dokładności. Na opakowaniu powinien znajdować się znak „CE” (Conformité Européenne). Mówi on o tym, że oznakowany produkt spełnia wymagania wszystkich odnoszących się do niego dyrektyw.

Czytaj dalej . . .

Glukometr Diagnostic Gold SystemGlukometr Diagnostic Gold

jest nowoczesnym urządzeniem przeznaczonym do pomiaru poziomu glukozy we krwi. Pomiar odbywa się metodą biosensoryczną z wykorzystaniem enzymu GOD. Gwarantuje to precyzyjne wyniki pomiaru oraz wysoką odporność na wszelkie substancje chemiczne, w tym cukry inne niż glukoza.

Jako jeden z nielicznych na rynku Diagnostic Gold wykonany jest w technologii Code-free – nie wymagającej kodowania. Eliminuje to potrzebę wprowadzania kodu lub zmiany klucza kodującego przy zmianie opakowania pasków testowych. Kształt jest dopasowany do dłoni, a użyte przeciwpoślizgowe materiały ułatwiają korzystanie z urządzenia nawet dla osób o mniej sprawnych dłoniach. Wynik wyświetlany jest na dużym, czytelnym wyświetlaczu.

Glukometr Diagnostic Gold  charakteryzuje się wyjątkowo przejrzystym menu i intuicyjną obsługą. Najwyższa jakość podzespołów elektronicznych umożliwia wykonanie nawet  10 000 pomiarów na jednej baterii – 10 razy więcej od standardowego glukometru. Pomiar trwa 5 sekund i jest no niego potrzebne tylko 0,9 mikrolitra krwi.

Więcej informacji:  www.diagnosis.pl


Produkt pięciokrotnie wyróżniony w plebiscycie Czytelników magazynu „PEN. Cukrzyca i Otyłość”  – DOBRE DLA DIABETYKA .


Czytaj dalej . . .

Woda mineralna z Grajewa.BEZ WODY NIE DA RADY

Odpowiednia ilość wody jest podstawowym elementem zbilansowanej diety. Woda jest konieczna do tego, aby organizm mógł właściwie funkcjonować, to jego główny składnik, rozpuszczalnik i nośnik substancji odżywczych, który reguluje temperaturę ciała, ciśnienie tętnicze, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i wzmaga naturalne procesy odpornościowe.  Woda spełnia szereg istotnych funkcji: jest materiałem budulcowym wszystkich tkanek i narządów, takich jak serce, płuca, nerki, wątroba, krew, mięśnie, a nawet mózg. Choć sama nie ma wartości odżywczych, jest niezbędna dla organizmu, gdyż wszystkie składniki odżywcze pobierane z pokarmów są wchłaniane i transportowane z jej udziałem. Woda oczyszcza – bez niej nasz organizm nie mógłby usuwać produktów przemiany materii i toksyn. Reguluje też ciśnienie tętnicze, a także wzmaga naturalne procesy odpornościowe. To również uniwersalny rozpuszczalnik – ułatwia formowanie kęsów pożywienia i przesuwanie ich w przewodzie pokarmowym. Dzięki wodzie nasza skóra jest gładka i zdrowa.


Czytaj dalej . . .

Dieta diabetyka - książka dla Ciebie

DIETA W WALCE Z CUKRZYCĄ

„Dieta w walce z cukrzycą” to 80 doskonałych przepisów na łatwe do wykonania i smakowite potrawy. Autor opracował je specjalnie z myślą  o osobach z cukrzycą , mogą z nich jednak korzystać także wszyscy ci, którzy pragną cukrzycy zapobiegać poprzez dobre nawyki żywieniowe. Jest to książka kucharska i przewodnik dietetyczny zarazem. Zawiera na wstępie podstawowe informacje o cukrzycy, jej typach, czynnikach sprzyjających jej wystąpieniu, jej przebiegu i zagrożeniach. Główną jednak częścią książki są przepisy kulinarne i dieta.  Wśród nich te powszechnie znane, tradycyjne ale też nowoczesne i oryginalne.  Są one dostosowane zarówno do potrzeb osób chorych na cukrzycę  jak i tych, którzy obawiają się, że mogą zachorować...

Czytaj dalej . . .

Okładka książki "Aromaterapia dla całej rodziny".

Pachnąca lektura

Marion Romer
Wydanie I polskie, pod red. Władysława S. Bruda

Olejek eukaliptusowy udrażnia drogi oddechowe, zapach róży rozluźnia, kminek pobudza apetyt. Działanie olejków eterycznych jest zaskakująco wszechstronne, a badania naukowe wielokrotnie potwierdziły ich skuteczność w przypadku rozmaitych codziennych dolegliwości.

Farmaceutka i specjalistka w dziedzinie aromaterapii – Marion Romer – udziela praktycznych rad w zakresie:

rozpoznawania olejków wysokiej jakości
właściwego ich stosowania
doboru olejków do dolegliwości: olejek na ból brzuszka dla dziecka, środek na migrenę dla zestresowanej mamy, aromatyczna mieszanka na zdrowy sen.
Możemy wybrać spośród ponad 100 sprawdzonych receptur i wykorzystywać naturalne zapachy dla zdrowia całej rodziny!...

Czytaj dalej . . .

Glukometr Wellion Calla LightGlukometry Wellion CALLA są nowo opracowanymi urządzeniami do samokontroli poziomu glukozy we krwi.

 Glukometr Wellion CALLA Light

  • Ze względu na podświetlenie ekranu i super duże cyfry, wyniki pomiaru są łatwe do odczytu. Dla wielu osób chorych na cukrzycę niezwykła czytelność wyniku jest ogromnym ułatwieniem w ich codziennym życiu. Dodatkowo można ustawić limity dla wysokich lub niskich wartości glukozy we krwi. Jeśli limity te zostaną przekroczone odczyt będzie wyświetlany z odpowiednią treścią alarmu. Wyświetlanie tych znaków zwiększa świadomość użytkownika o zagrożeniu hipo- lub hiperglikemią i ułatwia mu odpowiednią reakcję. Jest możliwość, aby oznaczyć odczyty jako PRZED lub PO posiłku, co pozwala na lepszą analizę poposiłkowego stężenia glukozy...
Czytaj dalej . . .