Archiwum kategorii: DIETA DIABETYKA

Zakazany owoc

Miód, jak niektórzy twierdzą, to „zakazany owoc” dla diabetyka.  Chyba nie do końca tak jest. Miód zawiera około 60 różnych substancji. Jest źródłem dobrze przyswajalnych węglowodanów : glukozy i fruktozy. 10 g miodu zawiera 0,3 – 3,3 % białka, 77,2 … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii DIETA DIABETYKA | Otagowano , | Możliwość komentowania Zakazany owoc została wyłączona

Bez soli? Ale jak to?

Sól jest niezbędna dla naszego organizmu. Ma wpływ na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej i regulacji gospodarki wodnej, jest składnikiem płynów komórkowych oraz tkankowych. Potrzebna jest do odpowiedniej pracy układu mięśniowego i nerwowego. Nadmiar soli sprzyja cukrzycy. Sól w nadmiernej ilości szkodzi. … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii DIETA DIABETYKA | Otagowano , , , | Możliwość komentowania Bez soli? Ale jak to? została wyłączona

Nie musisz rezygnować z kawy

Nie ma przeciwwskazań Przyjęło się, że diabetyk nie może pić alkoholu, mocnej herbaty czy kawy. Nie do końca jest to prawda. W świetle najnowszych badań  niektóre z używek nie muszą być wykreślone z menu osoby z cukrzycą.  Ameryki nie odkryję, … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii DIETA DIABETYKA | Otagowano , , , , | Możliwość komentowania Nie musisz rezygnować z kawy została wyłączona

Jak liczyć kalorie? Co jeść? Czego unikać?

Majstrowanie przy talerzu diabetyka Przygotowanie  posiłków dla diabetyka nie jest zbyt skomplikowane, bo praktycznie diabetyk może jeść wszystko, co znajdzie lodówce. Wszystko nie oznacza, że bez ograniczenia.  Produkty dzieli się na te z małym IG, średnim  i wysokim. Komponując posiłek … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii DIETA DIABETYKA | Otagowano , , , , | Możliwość komentowania Jak liczyć kalorie? Co jeść? Czego unikać? została wyłączona

Co to takiego IG i do czego nam potrzebna wiedza o tym wskaźniku

NIE KAŻDY MA OCHOTĘ I CIERPLIWOŚĆ Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który informuje nas, jak wzrośnie poziom cukru (glikemia)  po spożyciu konkretnego produktu albo posiłku. Im wyższa wartość indeksu glikemicznego danego produktu czy posiłku, tym wyższe stężenie glukozy we krwi … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii DIETA DIABETYKA | Otagowano , , , , | Możliwość komentowania Co to takiego IG i do czego nam potrzebna wiedza o tym wskaźniku została wyłączona

Co można jeść a przed czym się powstrzymać?

Kolorowy talerz diabetyka Wśród wielu pytań do redakcji dużą grupę stanowią te o odżywianiu się diabetyka. Co może a czego nie powinna jeść osoba chora na cukrzycę? Teoretycznie odpowiedź jest prosta, bo na temat menu diabetyka jest wiele publikacji w … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii DIETA DIABETYKA | Otagowano , , , , , | Możliwość komentowania Co można jeść a przed czym się powstrzymać? została wyłączona

CHRUPIĄCA PRZEKĄSKA. Nie tylko dla diabetyka

CRISPY – CHRUPIĄCE PLASTERKI JABŁKA Cripsy to połączenie naturalnej gamy smaków, zapachów i minerałów ukryte w suszonych warzywach i owocach. Chrupiące plasterki jabłka są doskonałym elementem racjonalnej diety oraz zdrowego stylu życia. Spożywanie owoców wspiera procesy antyoksydacyjne w organizmie. Smaczna, … Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii DIETA DIABETYKA | Otagowano , | Możliwość komentowania CHRUPIĄCA PRZEKĄSKA. Nie tylko dla diabetyka została wyłączona