TRUDNE CZASY DIABETYKA

Koronawirus nie odpuszcza.

Koronawirus nie odpuszcza.

Prawie codziennie liczba nowych zakażonych nie spada poniżej 300 a wirus zbiera też śmiertelne żniwo. Diabetycy należą do grupy osób szczególnie narażonych na zakażenie. Choroba dla wielu z nich może skończyć się tragicznie. Nie pomagają jedna żadne apele, ludzie zachowują się tak, jakby nie było żadnego zagrożenia. Zapominają o maskach, nie dezynfekują rąk, przebywają w dużych skupiskach ludzi nie zachowując żadnych środków ostrożności. Ci sami ludzie  słuchają komunikatów, kiwają głową z ubolewaniem i . . . .  nic sobie z tego nie robią. Nie dotyczy ich kwarantanna, nie dotyczy choroba a zmarli inni, nie oni. Wystarczy pójść do sklepu, na ryneczek, na plażę, na przystanek autobusowy. A z zapowiedzi specjalistów wynika, że będzie jeszcze gorzej. Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii ZDROWIE | Otagowano , | Możliwość komentowania TRUDNE CZASY DIABETYKA została wyłączona

Jak GPS dla diabetyków

To warto przeczytać

Czym jest cukrzyca? Jak wygląda życie diabetyka? Kiedy mierzyć poziom cukru? Jaka powinna być dieta „słodkich” ludzi? Takie i podobne pytania zadają sobie osoby, u których zdiagnozowano cukrzycę. Myślą oni  wówczas, że to już koniec, że nic już więcej nie da się zrobić, że trzeba natychmiast ze wszystkiego zrezygnować oraz że nie można już realizować swoich marzeń, że nie można normalnie żyć.  Książka Doroty Drozd „Cukrzyca. Jak z nią żyć” (Wydawnictwo RM) , której drugie wydanie ukazało się ostatnio i jest dostępne w księgarniach i w Internecie to najlepsza lektura dla tych, którzy właśnie wrócili od lekarza załamani. Z cukrzycą i mętlikiem w głowie. Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii BIBLIOTEKA DIABETYKA, BIBLIOTEKA DIABETYKA, ZDROWIE | Otagowano , , | Możliwość komentowania Jak GPS dla diabetyków została wyłączona

TE WSPANIAŁE OWOCE

Drogocenne witaminy i nie tylko!

Przynajmniej 600 gram świeżych owoców powinni jeść codziennie chorzy na cukrzycę, ale w kilku porcjach. Różni dietetycy mają różne zdania co do ilości zjadanych owoców. Wiadomo, że powodują skoki poziomu cukru we krwi. Zależy też, jakie owoce zjadamy. Nie warto przesadzać z ich ilością. Lepiej zastąpić je warzywami, które w postaci surowej szczególnie polecane są diabetykom.

Owoce, w przeciwieństwie do warzyw zawierają sporo cukrów prostych, dlatego też spożyte jednorazowo szybko podnoszą poziom glukozy we krwi. Zdaniem dietetyków, taka mniej więcej ilość „zieleniny“ dostarcza konieczną w ciągu dobry dawkę witamin, soli mineralnych, błonnika oraz antyoksydantów, które chronią nasze geny. Dzięki takiej diecie, jeśli dodamy systematyczny wysiłek fizyczny, możemy uniknąć wielu chorób serca i nowotworów. To prosty sposób nie pozostawiający cienia wątpliwości co do korzystnych efektów dla zdrowia. Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii ZDROWIE | Możliwość komentowania TE WSPANIAŁE OWOCE została wyłączona

Schudnij bez diety

Życie bez liczenia kalorii

Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety to ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.

Z książki dowiesz się między innymi:

  • Co zrobić, by schudnąć bez liczenia kalorii i przestrzegania skomplikowanych planów dietetycznych?
  • Jak odchudzać się z głową i uniknąć efektu jo-jo?
  • Jakich zmian dokonać, by cieszyć się zgrabną sylwetką, dobrym samopoczuciem i zdrowiem?
  • Jak samodzielnie komponować zdrowe i lekkie posiłki?
  • Jak wyeliminować złe nawyki i utrwalać te dobre?
  • Jak się nie poddać, gdy nadchodzi moment kryzysowy?
  • W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!
  • (Powyższy opis pochodzi od wydawcy).

Książka do kupienia w dobrych księgarniach i w Internecie.

Zaszufladkowano do kategorii BIBLIOTEKA DIABETYKA | Możliwość komentowania Schudnij bez diety została wyłączona

Dlaczego Filonek?

Książka dla dzieci z cukrzycąDlaczego Filonek? Bajki i opowiadania dla dzieci z cukrzycą i ich przyjaciół

Autor: Anna Urbanowicz-Bagniuk

Zadawałam życiu wciąż te same pytania: Dlaczego? Dlaczego ja? Dlaczego moje dziecko? Dlaczego my? Do dzisiaj nie otrzymałam odpowiedzi. Dlatego przestałam pytać.

Mój świat, świat mojej rodziny, został całkowicie przewartościowany, drobnostki, które do tej pory miały rangę problemów, przestały nimi być. Cukrzyca u naszych dzieci to ogromna lekcja pokory, jaką przyniosło nam życie. W chwili diagnozy przewraca nasz dotąd – wydawałoby się – poukładany świat zupełnie do góry nogami. Czytaj dalej

Zaszufladkowano do kategorii BIBLIOTEKA DIABETYKA, BIBLIOTEKA DIABETYKA | Otagowano , , | Możliwość komentowania Dlaczego Filonek? została wyłączona

Mit cellulitu

Mit celulituMit cellulitu. To nie tłuszcz, to powięzi – skuteczna eliminacja powszechnego problemu.

Autor:  Ashley Black z Joanną Hunt

Często zadajesz sobie pytanie „dlaczego mam cellulit”? Stosujesz przecież kosmetyki antycellulitowe i wykonujesz ćwiczenia na spalanie tłuszczu, oczekując dobrych efektów. Jeżeli tradycyjne metody zawiodły, musisz wreszcie poznać prawdę: twój problem to mit. Klucz do osiągnięcia idealnych ud i pośladków tkwi w poprawie stanu tkanki powięziowej.

W tej książce Autorka: udowadnia, dlaczego cellulit nie istnieje, wyjaśnia, czym jest Powięziologia i jak wykorzystać jej odkrycia dla odzyskania zdrowia, podaje skuteczne metody na poprawę wyglądu skóry ud i pośladków niezależnie od ilości tkanki tłuszczowej, przedstawia masaże do samodzielnego wykonania, dzięki którym skóra stanie się jędrna, uczy, jak dbając o ciało zwiększyć poczucie własnej wartości.

Wydawnictwo  Vital, www.wydawnictwovital.pl . Książkę można kupić m.in.  w sklepie internetowym na stronie www.vitalni24.pl

Zaszufladkowano do kategorii BIBLIOTEKA DIABETYKA | Możliwość komentowania Mit cellulitu została wyłączona

Nie musisz rezygnować z podróży.

Foto Lato

Diabetyk na urlopie!

Okres urlopów to często duży stres dla chorych na cukrzycę. Obawiają się wyjechać na urlop, nie wiedzą, czy podróż nie zaszkodzi ich zdrowiu. I choć niestety nawet latem nie można wziąć urlopu od cukrzycy, to można tak go zaplanować, aby przebiegł zupełnie bezpiecznie.

Swój bagaż podziel na podręczny i walizkę z osobistymi rzeczami. Leki powinny się znaleźć w bagażu podręcznym, aby mieć stale do nich dostęp i nie narazić się na ich zagubienie. Pamiętaj! Oprócz lekarstw, które regularnie zażywasz, musisz zabrać ze sobą dodatkowy zapas insuliny (zmiana miejsca pobytu może wywołać na nią zwiększone zapotrzebowanie), odpowiednią ilość igieł do podawania insuliny, glukometr z większą liczbą pasków testowych (wyjazd może spowodować wahania w poziomach cukru we krwi, a to skutkuje koniecznością zwiększenia częstotliwości pomiaru), leków przeciwcukrzycowych.  Weź też ze sobą środki niezbędne w razie hipoglikemii jak gotowy zestaw glukagonu do wstrzyknięcia oraz słodkie przekąski: kostki cukru, glukozę w tabletkach, cukierki (nie czekoladowe, które rozpuszczają się w wysokiej temperaturze). Pamiętaj, że istnieje możliwość zakupu insuliny za granicą, ale może być bardzo droga. Może też różnić się rodzajem i siłą działania od tej, którą normalnie używasz. Jeśli podróżujesz po Polsce, weź ze sobą dodatkowe recepty na leki.

 

Zaszufladkowano do kategorii ZDROWIE | Otagowano , , , | Możliwość komentowania Nie musisz rezygnować z podróży. została wyłączona

Talerz diabetyka. Kuchnia Świata.

Kuchnia diabetyka. Smaki świata.TALERZ DIABETYKA

Kremowa zupa musztardowa, tapenada, bouillabaise, yakitori z kurczaka – kto powiedział, że kuchnia diabetyków jest nudna i pełna wyrzeczeń? W poradniku znaleźć można  blisko 150 przepisów zaczerpniętych z najważniejszych kuchni europejskich, a także z kuchni chińskiej, japońskiej i żydowskiej. Są też przepisy na dobre ciasta, desery, napoje, sałatki.  Bez trudu zaskoczymy znajomych i najbliższych przyrządzając krem z Saksonii, parfait z czekolady, horiatiki czy tapenadę.

Wszystkie przepisy na dania główne, przekąski, sałatki i desery zostały tak skomponowane, aby niższa zawartość węglowodanów odpowiadała kanonom współczesnej dietetyki.

Do każdego dania wyliczono:

  • indeks glikemiczny,
  • wymienniki węglowodanowe,
  • wymienniki białkowo-tłuszczowe
  • liczbę kalorii.

Superprodukt 2017Wydawnictwo RM otrzymało tytuł „Superprodukt 2017” w plebiscycie Dobre dla Diabetyka 2017 organizowanym przez redakcję magazynu „PEN. Cukrzyca i Otyłość”.

Wśród książek przeznaczonych dla osób z cukrzycą firmowanych przez Wydawnictwo RM ukazały się m.in.

Warto skompletować Bibliotekę Diabetyka! Więcej na stronie :  www.rm.com.pl

Zaszufladkowano do kategorii BIBLIOTEKA DIABETYKA, BIBLIOTEKA DIABETYKA | Otagowano , , , | Możliwość komentowania Talerz diabetyka. Kuchnia Świata. została wyłączona

Pasta na medal. Alfa Implant Tootpaste

Pasta na medalDyplom

Alfa implant toothpaste

Wśród produktów wyróżnionych Medalem Najwyższej Jakości Międzynarodowych Targów  Stomatologicznych KRAKDENT® w Krakowie znalazła się Alfa Implant Toothpaste  – propozycja zgłoszona przez firmę ATOS MM Marek Zakrzewski.   Pasta zawiera wiele naturalnych składników aktywnych zapewniających doskonałą ochronę zębów i implantów oraz higienę jamy ustnej. Zawarte w niej ekstrakty z ziół posiadają właściwości antyseptyczne, przeciwwirusowe, bakteriobójcze, przeciwgrzybicze i osłaniające.

Szałwia – posiada właściwości antyseptyczne, bakteriobójcze, przeciwwirusowe i ułatwia gojenie się ran. Siemię lniane – działa silnie łagodząco, skutecznie nawilża jamę ustną, ponieważ zwiększa wilgotność śluzówki; zawiera dużo substancji śluzowych, wykazuje działanie ochronne i stabilizujące. Rumianek – ma działanie przeciwalergiczne, radykalnie łagodzi stany zapalne dziąseł oraz zębów, hamuje rozwój drobnoustrojów. Kora dębu – łagodzi stany zapalne, zapobiega rozwojowi bakterii, wykazuje silne właściwości ściągające.

W skład pasty wchodzi jeszcze wiele innych składników o różnorodnym działaniu, które odpowiadają za działanie przeciwpróchnicze (xylitol, monofluorofosforan sodu), przeciwbakteryjne (rozmaryn, tymianek, chlorheksydyna i triklosan) oraz wzmacniają dziąsła (alantoina i witamina E).  Bezpieczna, innowacyjna formuła pasty sprawia, że skutecznie przeciwdziała ona powstawaniu ognisk próchnicy, wspomaga remineralizację szkliwa i zmniejsza nadwrażliwość zębów.

Pasta ALFA IMPLANT znakomicie sprawdza się u osób posiadających implanty zębowe oraz mających osłabioną strukturę dziąseł. Zawiera ona również w swoim składzie witaminę E, chlorheksydynę i panthenol. Redukuje możliwość powstania periimplantitis czyli zapalenie tkanek wokół implantu które może spowodować utratę wszczepu, a jego leczenie jest bardzo skomplikowane.

Warto pamiętać, że Atos MM jest także producentem doskonałego, opartego na ziołach płynu Alfa Diabetic do płukania ust przeznaczonego głównie dla osób z cukrzycą.  Więcej informacji:     TU

Zaszufladkowano do kategorii DOBRE DLA DIABETYKA | Otagowano , , | Możliwość komentowania Pasta na medal. Alfa Implant Tootpaste została wyłączona

Wirus czy bakteria?

Wirus czy bakteria?Test CRP

Wykonaj test CRP i sprawdź czy potrzebujesz antybiotyku.

Nadużywanie antybiotyków powoduje, że organizm przestaje na nie reagować. Bakterie zamiast ginąć pod wpływem antybiotyku, przeżywają kurację i przystosowują się do nowych warunków. Taka odporność bakterii na działanie antybiotyku powoduje, że lek staje się nieskuteczny. Mówimy wówczas o antybiotykooporności. Lawinowo narasta oporność bakterii na antybiotyki. Bakterie mutują szybciej, niż uczeni są w stanie wynaleźć coś, co je zabije lub unieszkodliwi.

logo medmess Coraz częściej zdarzają się zakażenia bakteryjne, których nie można wyleczyć, w tym tych zagrażających życiu jak sepsa, czy zapalenie opon mózgowo- rdzeniowych. Infekcje bakteryjne, których leczenie było skuteczne jeszcze 20-30 lat temu, dziś mogą być trudne lub niemożliwe do wyleczenia. Dlatego bezpieczeństwo pacjentów jest poważnie zagrożone, chorych coraz częściej dotyka brak skuteczności terapii, narażeni są oni na dodatkowe działania niepożądane antybiotyków i zwiększoną śmiertelność z powodu zakażeń wywoływanych przez oporne drobnoustroje. Nadmierne, zbyt częste stosowanie antybiotyków w dzieciństwie ma wpływ w przyszłości  na ich skuteczność leczenia w dorosłym życiu. Większość infekcji powodowana jest wirusami i nie wymaga leczenia antybiotykiem.

Jak to sprawdzić i czy można to zrobić w domu?

By się upewnić czy antybiotyk jest rzeczywiście potrzebny, można wykonać szybki test CRP. W ciągu kilku minut otrzymamy wynik poziomu białka C-reaktywnego we krwi, na podstawie którego stwierdza się czy infekcja ma podłoże wirusowe, czy bakteryjne. To bardzo proste. Potrzebna jest jedynie próbka krwi z palca. Test można przeprowadzić w warunkach domowych. Na podstawie wyniku testu i objawów, lekarz zdecyduje czy przepisać antybiotyk.

Więcej informacji na temat testu CRP do domowego użytku  na stronie internetowej www.medmess.pl.

Tu kupisz opisywany TEST CRP: https://medmess.pl/medmess/5728-crp-szybki-domowy-test.html

Zaszufladkowano do kategorii ZDROWIE | Otagowano , , , , , | Możliwość komentowania Wirus czy bakteria? została wyłączona