Wiosenny, nowy „PEN”, czyli Poradnik Diabetyka  Wiosna 2017 Poradnik Diabetyka 1/17

Nowy format, grubszy i zawierający  jeszcze więcej niż dotychczas porad i wskazówek dla osób mających kłopoty z niewłaściwym poziomem cukru i nadwagą. W numerze m.in. :

  •  Jak prawidłowo pobrać próbkę krwi do pomiaru poziomu cukru
  • Jak pokonać stres
  • Vademecum samokontroli ciśnienia tętniczego
  • Samokontrola glikemii
  • Wiosenny talerz diabetyka
  • Plebiscyt Dobre dla Diabetyka – Superprodukt 2017
  • Krzyżówka panoramiczna i wiele praktycznych wskazówek, jak żyć z cukrzycą.

 

Zaprenumeruj  tradycyjne wydanie papierowe albo skorzystaj z E-prenumeraty !

Czytaj dalej . . .

Superprodukt 2017. Dobre dla diabetykaDobre dla Diabetyka 2017

Po raz  ósmy  redakcja magazynu „PEN. Cukrzyca i Otyłość” jest organizatorem plebiscytu,Superprodukt 2017 w którym Czytelnicy wybiorą  najlepszy produkt roku. W tegorocznej edycji plebiscytu w każdej z pięciu kategorii uczestniczyć będzie po 10 produktów.  Zostaną one nominowane spośród  wszystkich zgłoszonych  przez diabetyków, producentów, sklepy i hurtownie. W każdej kategorii Czytelnicy poprzez głosowanie wybiorą Superprodukt 2017. Tytuł zwycięzcy otrzyma produkt, który w swej kategorii zbierze najwięcej głosów. Zapraszamy do zgłaszania produktów w następujących  kategoriach: 1. Sprzęt do samokontroli, 2. Preparaty i produkty wspomagające, 3. Środki żywności, 4. Kosmetyki i preparaty do pielęgnacji ciała, 5. Inicjatywy, akcje i przedsięwzięcia  edukacyjne .

Propozycje produktów należy przesyłać na kartkach pocztowych adresując: Redakcja „PEN. Cukrzyca i Otyłość”, ul. Piękna 3, 15-282 Białystok z dopiskiem „Plebiscyt”. Można też zgłosić produkt  wysyłając SMS na numer  606 74 20 33 albo wysyłając e-maila na adres: magazynpen@wp.pl.  Zgłoszenia przyjmowane będą do 20 maja br.

Regulamin plebiscytu I Regulamin głosowania:    TU

Czytaj dalej . . .

JAKI WYBRAĆ GLUKOMETR?

Lekarz pomoże  w wyborze

Jaki wybrać glukometr? Wykaz glukometrów zamieszczony w czasopiśmie "PEN. Cukrzyca i Otyłość".W aptekach i sklepach medycznych dostępnych jest coraz więcej typów glukometrów o różnorodnych funkcjach i parametrach. Pacjenci liczą, że lekarz prowadzący pomoże im w wyborze najbardziej odpowiedniego dla nich urządzenia.  Wiadomo, że prawidłowa obsługa glukometru jest podstawowym warunkiem dobrej samokontroli przez pacjenta przebiegu i leczenia cukrzycy. Codzienna, samodzielna kontrola poziomu glukozy należy do podstawowych, obowiązkowych czynności osoby chorej na cukrzycę. Dobierając odpowiedni glukometr trzeba uwzględniać przede wszystkim stopień samodzielności i przygotowania pacjenta.

Glukometry dopuszczone do sprzedaży na terenie Unii Europejskiej muszą spełniać międzynarodowe standardy dotyczące między innymi dokładności. Na opakowaniu powinien znajdować się znak „CE” (Conformité Européenne). Mówi on o tym, że oznakowany produkt spełnia wymagania wszystkich odnoszących się do niego dyrektyw.

Czytaj dalej . . .

Ciśnieniomierz automatyczny naramienny UA-651Ciśnieniomierz automatyczny naramienny UA-651

Prawidłowy pomiar ciśnienia tętniczego w samokontroli cukrzycy a także u osób z nadwagą i otyłością ma ogromne znaczenie w diagnostyce i leczeniu. Zawsze mamy wątpliwości jaki ciśnieniomierz kupić. W aptekach i w sklepach medycznych jest spory wybór i różne ceny. Który najlepszy?  Lekarze zalecają aby korzystać z ciśnieniomierzy o potwierdzonej jakości pomiaru.

Nadciśnienie tętnicze.

Temat nadciśnienia tętniczego jest niezwykle ważny nie tylko dla chorych z cukrzycą , ale także dla osób z nadwagą. Nadciśnienie tętnicze i cukrzycę uważa się za schorzenia wzajemnie ze sobą powiązane. Wykazano, że nadciśnienie występuje 2-3-krotnie częściej u chorych na cukrzycę, niż u osób bez cukrzycy, a 50% chorych z NT jest otyłych. Jednocześnie chorzy z nadciśnieniem posiadają szczególne predyspozycje do rozwoju cukrzycy. Współistnienie obu schorzeń nasila i przyspiesza rozwój zmian w wielu narządach, zwiększa ryzyko rozwoju poważnych powikłań oraz zagrożenie przedwczesnym zgonem.

Czytaj dalej . . .

Sen. Bezdech sennyBezdech senny – nocny zabójca

Aż 70% pacjentów z cukrzycą typu 2 cierpi na obturacyjny bezdech senny. U osób z bezdechem sennym prawdopodobieństwo rozpoznania cukrzycy wzrasta nawet do 70%! Ten ścisły związek pomiędzy obturacyjnym bezdechem sennym i cukrzycą typu 2 potwierdzają badania.

Objawy bezdechu sennego mylone z objawami cukrzycy

Niektóre objawy obserwowane w cukrzycy i bezdechu sennym są bardzo podobne, dlatego bardzo często przypisywane są tylko jednej z tych chorób, najczęściej cukrzycy. Świadomość wagi problemu bezdechu sennego w środowisku lekarzy jest w dalszym ciągu niedostateczna. Takie symptomy jak: zmęczenie, nadmierna senność dzienna, częste oddawanie moczu w nocy, nieprawidłowy profil ciśnienia tętniczego, a także otyłość rzadko kojarzone są z nieleczonym bezdechem. Warto pamiętać, że wyrównanie metaboliczne cukrzycy jest trudniejsze jeśli u pacjenta współistnieje nieleczony bezdech senny – mówi dr n. med. Jacek Wolf z Kliniki Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii, Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Czytaj dalej . . .

Glukometr Diagnostic Gold SystemGlukometr Diagnostic Gold

jest nowoczesnym urządzeniem przeznaczonym do pomiaru poziomu glukozy we krwi. Pomiar odbywa się metodą biosensoryczną z wykorzystaniem enzymu GOD. Gwarantuje to precyzyjne wyniki pomiaru oraz wysoką odporność na wszelkie substancje chemiczne, w tym cukry inne niż glukoza.

Jako jeden z nielicznych na rynku Diagnostic Gold wykonany jest w technologii Code-free – nie wymagającej kodowania. Eliminuje to potrzebę wprowadzania kodu lub zmiany klucza kodującego przy zmianie opakowania pasków testowych. Kształt jest dopasowany do dłoni, a użyte przeciwpoślizgowe materiały ułatwiają korzystanie z urządzenia nawet dla osób o mniej sprawnych dłoniach. Wynik wyświetlany jest na dużym, czytelnym wyświetlaczu.

Glukometr Diagnostic Gold  charakteryzuje się wyjątkowo przejrzystym menu i intuicyjną obsługą. Najwyższa jakość podzespołów elektronicznych umożliwia wykonanie nawet  10 000 pomiarów na jednej baterii – 10 razy więcej od standardowego glukometru. Pomiar trwa 5 sekund i jest no niego potrzebne tylko 0,9 mikrolitra krwi.

Więcej informacji:  www.diagnosis.pl


Produkt pięciokrotnie wyróżniony w plebiscycie Czytelników magazynu „PEN. Cukrzyca i Otyłość”  – DOBRE DLA DIABETYKA .


Czytaj dalej . . .

Grypa i katar.

JAK USTRZEC SIĘ PRZED GRYPĄ?

A może jednak szczepionka?

Grypa jest ostrą chorobą zakaźną układu oddechowego wywoływaną przez wirusa grypy typu A i B. Zakażenie występuje w okresie zimowym i przenosi się drogą kropelkową przez kaszel lub śluz z nosa. Źródłem zakażenia jest człowiek. Zapobieganie grypie polega na unikaniu kontaktów w okresie wzmożonej zachorowalności, ale nie daje to pewnego efektu. Dlatego jedyną skuteczną metodą zapobiegania grypie jest wcześniejsze zaszczepienie się szczepionką przeciwko grypie, której skład jest zmieniany co roku, zgodnie z przewidywaniami odnośnie do wirusów, które będą wywoływać chorobę w danym sezonie.

  KTO POWINIEN SIĘ ZASZCZEPIĆ?

  • Przede wszystkim niemowlęta i małe dzieci w wieku od 6 miesięcy do 59 miesięcy życia, ponieważ zdrowe dzieci poniżej 2 roku życia oraz dzieci w każdym wieku cierpiące na choroby przewlekłe serca i płuc mają powikłania pogrypowe tak często, jak ludzie w podeszłym wieku. Dzieci przedszkolne są także ważnym źródłem przekazywania wirusa grypy domownikom i innym osobom.
  • Wskazane są szczepienia dzieciom i osobom dorosłym z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych, w tym z astmą, przewlekłymi chorobami serca, nerek, cukrzycą, hemoglobinopatią i z upośledzeniem odporności (w tym HIV).

Czytaj dalej . . .

Cukier i produkty cukropodobne.

ZAMIAST CUKRU. Czym zastąpić biały kryształ?

Cukier biały. . .

zwykle cukier buraczany, jest najczęściej stosowany w naszych domach. Głównym składnikiem cukru buraczanego jest sacharoza, która w układzie pokarmowym rozkładana jest na fruktozę i glukozę.  Biały cukier nie jest potrzebny organizmowi, ponieważ oprócz energii, której źródłem są przecież również inne węglowodany, nie dostarcza żadnych innych składników odżywczych. To dlatego nazywany jest „pustymi kaloriami”. Jest najbardziej kaloryczną substancją słodzącą: zawiera 405 kcal w 100 g (w łyżeczce jest ich 20).

Większość z nas od wczesnego dzieciństwa zostało do tej słodkiej substancji  przyzwyczajonych; w niektórych przypadkach można nawet mówić o nałogu. Spotykamy się z nim ciągle. Jest obecny nie tylko w cukiernicy i tabliczce czekolady, ale w odżywkach niemowlęcych, rozpuszczalnych herbatkach dla dzieci, lemoniadzie, muesli, keczupie, w plackach ziemniaczanych, w sokach owocowych, w szampanie i niezliczonej ilości innych produktów żywnościowych i używek, które codziennie spożywamy nie myśląc nawet o cukrze.

Czytaj dalej . . .

Samokontrola. Ważna sprawa.

Rutynowa kontrola czyli samokontrola

Badanie stężenia glukozy we krwi jest podobne do pomiaru ilości paliwa w samochodzie. Różnica jest tylko taka, że należy śledzić nie tylko zużycie paliwa (cukru), ale również jego nadmiernie wysoki poziom.

Polecamy wykonanie raz na jeden lub dwa tygodnie dobowego profilu stężenia glukozy. Należy mierzyć stężenie glukozy we krwi przed i 1,5-2 godziny po każdym posiłku (włączając w to wieczorny posiłek). Badania krwi należy dokonać również pomiędzy godz. 2 i 3 w nocy.

Dobrą metodą jest robienie każdego dnia regularnych badań, które mają charakter rutynowy i umożliwiają ustalenie dziennych dawek insuliny. Testy dodatkowe powinny dawać odpowiedź na specjalne pytania, takie jak: „Czy mamy objawy hipoglikemii“?, „Czy możemy obejść się bez dodatkowego jedzenia w nocy?“, „Jak dużą dawkę insuliny należy rano podać?“. Wykonywanie testów, a następnie nie reagowanie na ich wyniki jest działaniem bezwartościowym.


Czytaj dalej . . .

Kontroluj swoje BMI - tabela. Twoja otyłość.

MOŻE ZREZYGNUJ Z KOLACJI?

SPRAWDŹ SWOJE BMI

O nadwadze i otyłości mówi się ostatnio niemal przy każdej okazji.  Szkoda tylko, że na mówieniu, czasem na pisaniu kończy się nasza troska o ludzi z nadwagą. Jest ich coraz więcej i chociaż przeszkadza im tusza, praktycznie nic nie robią aby stan taki zmienić. Poza próbami podejmowanymi wiosną, przed przyjęciem weselnym czy sylwestrem. Wtedy zależy nam na szybkim pozbyciu się nadwagi. Najczęściej ze względów estetycznych a nie zdrowotnych. Tymczasem otyłość jest epidemią, która po Ameryce atakuje z olbrzymia siłą Europę nie omijając Polaków. Lubimy dobrze zjeść, nasze dania są smaczne i trudno się dziwić, że szczupli nie jesteśmy. Problem jest o tyle poważny, że coraz więcej  wśród nas jest dzieci i młodzieży z nadwagą. Ta wczesnodziecięca i młodzieżowa otyłość jest szczególnie niebezpieczna, bo pozostaje na całe życie.


Czytaj dalej . . .